الوسم: الماء

أكدت الدكتورة يلينا أوستينوفا خبيرة التغذية الروسية أن تناول كوب من الماء على معدة فارغة في الصباح يخفض من خطر ...

بينت أخصائية التغذية، سوشما جايسوال، عن كمية الماء التي ينبغي شربها يوميًا للمساعدة في التخلص من الوزن الزائد. وتوصي جايسوال ...