بين خبراء أن ترتيب السرير فور الاستيقاظ من النوم قد يكون ضار بالصحة، على الرغم من أنه أمر طبيعي ومألوف في كل صباح.
وبحسب الخبراء فإننا يجب أن نترك السرير غير مرتب للمساعدة على قتل الكائنات الصغيرة الكامنة تحت أغطيتنا حيث أن ترتيب الأسرة فور الاستيقاظ يجعلها أرضا خصبة لعث الغبار الذي يمكن أن يؤدي إلى نوبات الربو والحساسية.
وعث الغبار مخلوقات صغيرة يبلغ طولها نحو ربع ملليمتر، وتميل إلى العيش والازدهار في المناخات الدافئة والرطبة، تماماً مثل الملاءات السرير وتتغذى على خلايا الجلد الميتة.
ووضح الخبراء أن ترك السرير دون ترتيب يمكن أن يساعد على تهويته وقتل هذه المخلوقات، وشرح الخبراء أن القيام بذلك سيسمح بإخراج الرطوبة والحرارة الناتجة عن التعرق الليلي من السري، وفي حال لم تكن التهوية في الغرفة جيدة، هي ما يهيئ الظرف الأنسب لعث الغبار للعيش فترة طويلة.
وأكد أحد خبراء النوم أن السرير المرتب بشكل مثالي هو بيئة خصبة لعث الغبار، وهو بمثابة مساحة دافئة مثالية لهذه الحشرات للبقاء على قيد الحياة والازدهار. وأضاف أن ترتيب سريرك في الصباح يسمح لها بالبقاء على قيد الحياة والتكاثر والنمو، الأمر الذي قد يؤدي بدوره إلى الربو أو الأكزيما أو الحساسية المحتملة المشابهة لحمى القش، وقد تشمل الأعراض احتقان الأنف والطفح الجلدي والعطس والعيون الدامعة.
ويوصي الخبراء ترك السرير غير مرتب لمدة ساعة على الأقل لتجويع عث الغبار، والقضاء عليه، وأضافوا أن تغيير الملاءات كل أسبوع والحفاظ على تهوية جيدة للغرفة يمكن أن يمنع هذه الكائنات من التكاثر.
